Thursday, 24 November 2011

2012我最旺-筆記女王貼身指導

商品链接:http://www.pappago.com/goods.php?id=215324

你是否常覺得自己生活紊亂、工作毫無頭緒,更別說要對人生有規劃了?
如果你已經厭倦這樣的自己,請跟著筆記女王的腳步一起來寫手帳吧!
只是,為什麼要寫手帳呢?
因為手帳可以幫你自我管理、整頓生活,更重要的是它可以讓你圓夢!

  2012我最旺 筆記女王Ada貼身指導 越寫越幸福的手帳圓夢計劃套組
  (含筆記女王的圓夢手帳、筆記女王的超效率時間管理攻略)

手帳圓夢計劃套組特色

  1.不一樣的2012年,筆記女王貼身指導,越寫越幸福的手帳圓夢計劃。

  2.套組內含筆記女王監製的240頁《圓夢手帳》與56頁《筆記女王的超效率時間管理攻略》,給你手帳、更給你使用方法。

  3.套組加贈超便利萬用收納袋。

【筆記女王圓夢手帳】

  手帳市場第一本結合時間象限與日計劃表的生活管理手帳
  全新的2012,從記錄手帳開始
  跟著筆記女王這樣做,
  工作、生活、理財、時間管理立即通!

【基本資料】

  尺寸:12.8*19cm
  書套材質: PVC
  書封:300磅銅西紙
  內頁:240頁,80
  重量:250g

產品說明:

  1.筆記女王監修,手帳市場第一本結合時間象限與日計劃表的生活管理手帳。
  2.無日期無時間式(15個月),隨時啟動你的圓夢計劃。
  3.加贈2012-2013年日期小卡、筆記女王超效率索引貼,查詢更方便。
  4.雪白劃刊紙,搭配質感圓角設計,厚薄適中好書寫;穿線膠裝,可以180度完全攤平。
  5.加贈4(正反兩面)風格書衣。
  6.兼具收納功能的防塵透明書套。
  7.手帳末附贈筆記女王造型可撕式便條紙。

內頁介紹:
  年行事曆4
  月計劃表30
  周計劃表150(75)
  Check List 9
  通訊錄6
  量化表8
  橫線頁8
  格紋頁8
  空白頁6

【筆記女王的超效率時間管理攻略】

  搭配《筆記女王的超效率時間管理攻略》,筆記女王Ada將分享她的時間管理祕訣,公開手帳與圓夢的祕密,給你手帳、更給你使用方法。

  跟著Ada這樣做,三步驟就能讓夢想實現。

完全披露!筆記女王的生活管理大絕招
  ◆十字時間規劃法
  ◆便利貼工作管理術
  ◆三色筆工作.人生平衡法…

作者簡介
筆記女王 林珮玲(Ada

  科班出身的專業秘書,曾擔任3D CAD繪圖軟體講師,也曾和教授與研究生共同出版電腦專業書籍,目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。

  從小學四年級,拿到第一本行事曆開始,就養成了寫筆記的習慣,迄今……嗯……好幾十年了。

  凡事愛做筆記,看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。

  愛玩、愛學習新事物,希望能將寫記事本的快樂,分享給身邊的每一個人。

  目前經營部落格「有容乃大」 (tw.myblog.yahoo.com/adalin-70/),目前部落格點閱率已突破百萬人次,她更定期在北中南各地,與許多熱愛筆記本的同好召開「活用記事本分享會」,並不斷推陳出新,激發出許多活用記事本的絕妙好點子。


Tuesday, 22 November 2011

16岁你的梦想决定一生

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基本信息
图书名称:16岁你的梦想决定一生 [精装]
  • 出版社: 花山文艺出版社; 第1版 (2007年9月1日)
  • 精装: 121页
  • 开本: 32开
  • ISBN: 9787807550693
  • 条形码: 9787807550693
  • 产品尺寸及重量: 21.6 x 15.8 x 1.8 cm ; 340 g
  • ASIN: B0011BZ5C0

作者:钱海燕 , 金在宪 , 靳煜


内容简介
《16岁你的梦想决定一生》既是寻梦之作,更是立志之作,着重介绍了比尔·盖茨、沃尔特·迪斯尼、亨利·福特、松下等45位商业巨人成功的历程,并且对他们成功的原因作出了独特的解读与分析,归纳出青少年实现梦想的7个法宝:目标、准备、挑战、自信、勇气、实践、创造,堪称青少年实现梦想的45条人生指南。
编辑推荐
《16岁你的梦想决定一生》韩国媒体誉为影响孩子一生的好书2006年度韩国销量超过400000册
著名作家父亲为子女点燃的寻梦之灯

本书通过全球45位卓越人士寻梦与追梦的故事,为你的16岁点燃梦想之灯,引领你踏上成功的捷径。一个个生动的事例和富有启迪的剖析证明,每个人都有适合他自己的路。青少年时期的选择与梦想决定你的一生。《16岁你的梦想决定一生》梦想比金钱更伟大!如果你真的相信自己,并且深信自己一定能实现梦想,你就真的能够步入坦途,而别人也会更欢迎你。人,如果没有梦想,没有一点浪漫主义精神,是不会成功的。一定要有比二米二三更高的梦想,只要你坚持。

图书目录
目标:赠给渴望成就一番事业的人
 心想事成
 快速判断,谋求变化
 实现儿时梦想
 勇争第一
 目标明确才能成功
 让成功成为你的代名词
 扬名天下

准备:赠给时刻准备着的人
 路在脚下
 领导必须运筹帷幄
 懂得知识与智慧的差异
 占领宇宙
 以人为本
 领先他人

挑战:赠给富有挑战精神的人
自信:赠给渴望享受人生幸福的人
勇气:赠给勇于挑战自我的人
实践:赠给渴望获得成功的人
创造:赠给富有超前意识的人

书摘
插图



文摘
发挥你的特长 只痴迷于一件事情
成功的人都有着各自的特长,学习就是为了寻找自己的特长。为了寻找特长,要打牢基础。看过盖房子吧?要盖的高,是有秘诀的,需要打牢基础,只有这样才能垒的高、垒的牢。学习也是同样的道理,要在自己的领域成为最好,就要打牢基础知识。 《需要痴迷》这本书介绍了特立独行的朝鲜时代的痴迷者,他不管别人怎么说,只是坚持走自己的路。这本书的核心是痴人如果没有痴,就成了无用之人。 于是,有了花痴金德享、装潢痴方孝良、石痴郑哲祖、嗜烟并且写出烟记录的李玉;还有将《伯夷传》读了13000多次的读书狂金得信;还有被誉为书痴的李德懋 。他们虽说没有过人的才华,但是痴迷于某一件事情的精神在当今时代仍然是必需的。 在美国,也有许多这样的故事。你知道专门的配送公司DHL吧?这是一家航空货运公司。可是,不仅在美国,在全球有一家比DHL更受欢迎的配送公司,这就是FEDEX。这家公司的问世,有着非常有趣的故事。 该公司会长史密斯在大学三年级时的研究论文是有关航空运输服务,他从这里发现了自己的特长。可是,史密斯的导师却认为他研究的配送方法没有实现的可能性,于是勉强给了他及格的分数。但是史密斯并没有因此而放弃。大学毕业后,他作为海军上校赴越南参战;回国后,继续向人们宣传他的想法,希望得到帮助,但屡屡失败。 最终,他有几个人的帮助下,创办了FEDEX。虽说遇到了大大小小无数的困难与危机,但是他始终没有放弃,而是不断挑战,这非常难能可贵的。正是因为有了对自己论文的确信,史密斯才会坚信一定能成功。 他没有放弃这个梦想,目前,FEDEX遍布全球185个国家的13万座城市,日均处理170万件以上的物流,成为全球最大的航空货物配送公司,有特长的人,是不会放弃信念的。 展望未来的报告 1978年4月。约翰·拉森在同事们面前发表了研究报告。刚开始人们认为他的研究过于庞大,没有实用价值,但是他的报告成为正确预测未来的一种咨询形式。由此形成了培育专门经营人才的产业。在经营学中占有重要位置的麦肯锡报告就这样应运而生。 麦肯锡原为美国经济学家,在阿肯色和芝加哥大学学习。麦肯锡是注册会计师,很早以来就着手研究会计的管理意义,并且成为当今时代管理会计学派的重要人物。他将提前计算的原理运用到经营的整个领域,证明传统的计算方式,即统计过去记录的这种事后计算存在着管理缺陷。 麦肯锡报告之所以重要,其原因就在于,人们要向某个企业进行投资,必须购买股份,这时,投资的公司即使再三强调他们是赚钱的,但顾客该如何去相信?因此,需要有第三方的分析,麦肯锡负责做了这件事。 麦肯锡咨询公司成立后,研究所的调查报告左右了企业和团体的命运。有了对公司明确分析后,需要进行裁员(结构调整)影响到了企业的整体走向。从这一点来说,无论如何,都要学好数学,是不是?

作者简介
作者:钱海燕 (韩国)金在宪 译者:靳煜

Sunday, 20 November 2011

養瘦:Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法

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基本信息
作者:蔡依林
出版社:推守文化
出版日期:20110712
語言:繁體中文
ISBN9789866570537
裝訂:平裝
叢書系列:藝言堂
規格:平裝 / 224 / 16.5*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


內容簡介
  姐妹們,拋開體重計和卡路里吧!
  它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石!
  Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」
  Jolin首度公開瘦身祕招
  讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中
  擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生
  我們不只要瘦,
  還要瘦.得.很.漂.亮!

Jolin親身指導的真人實例
  ★姐夫一年多甩肉20公斤,體驗「完全不挨餓」的養瘦法則
  ★蔡姐姐產後一個月內,立即恢復產前的窈窕身材
  從小就胖的姐夫、孕後要補充奶水又要減肥的姐姐,
  都能健康的甩肉瘦身成功,
  那麼,你一定也能辦到!
  其實,Jolin是易胖體質,更不是天生瘦。
  然而,她現在的完美身材卻是大家有目共睹的,是許多女生追求的最高境界、完美的化身。關於瘦身之路,Jolin走得千辛萬苦、血淚斑斑,最後,終於找到對了方法,達成現在夢寐以求的健康身體、窈窕體態。
她,是如何做到的?
現在,她就要首度公開瘦身秘密,在書籍當中更是打破以往不實報導,導正視聽,讓讀者不至於走上她曾經走過的減肥冤枉路;她也要藉此宣揚最新瘦身概念「養瘦」,讓大家都能像現在的她一樣養生兼瘦身,瘦得又美又健康!

打破你所有對減肥的錯誤印象
  1.難以持之以恆?→完全不改原有生活型態
  2.餓到頭昏眼花?→吃東西才是減肥的開始
  3.賠上身體健康?→營養均衡是瘦身的功臣
  4.復胖腫得更大?→遵循方法絕無復胖機率
  5.吃東西如糞土?→餐餐不離澱粉、肉、菜
  6.花大錢才能瘦?→絕對不多花你的一毛錢

Jolin20大不敗瘦身秘訣
  1.Jolin5日連瘦菜單,烤雞、叉燒照吃也能瘦!
  2.保證消水腫,必殺祕方公開
  3.原來吃東西才是減肥的開始
  4.不吃冰品和生食,下半身肥胖bye bye
  5.油脂讓人好舒暢,拒當小腹婆非它不可
  6.不要想「我要減肥」,而要想「我要調整體態」
  7.「肉++澱粉」=超有用減肥餐

Wednesday, 16 November 2011

虎媽的戰歌

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內容簡介
  這是一個媽媽、兩個女兒、兩隻狗的故事。這個故事原本要說的是中國父母教養小孩比西方父母高明之處。

  然而後來說的卻是激烈的文化衝突、一閃而逝的光榮滋味,以及一個十三歲孩子是如何挫掉虎媽的銳氣的。看完蔡美兒教授的經驗,你將對東西方教育方式的差異有更深的體悟,也將重新思考,什麼才是真正適合孩子的教養之道。

  所有的父母都想做對兒女最有利的事。西方父母盡可能尊重子女的個體性,鼓勵他們追求自己真正感興趣的事,提供正面的支持與培育的環境;反之,中國人認為,保護子女的上上之策,就是讓他們為未來做好準備,讓他們看清楚自己能做什麼,讓他們具備技能、好習慣,以及自信,因為這些是別人拿不走的。

  虎媽認為,童年就是訓練期。對蘇菲亞和露露來說,這表示要上中文課、練習數學,每天還要練兩、三小時樂器(連出門度假也不間斷,周末時練習時間還要加倍)。然而得到的成果說明了一切:這兩個女孩子都是非常優秀的學生:有禮貌、樂於助人、成績優異;露露贏得康乃狄克州小提琴神童獎,蘇菲亞則十四歲就在卡內基音樂廳登台演奏。

  然而在這些成就的背後,卻要付出極大的代價。虎媽在一次練習中,威脅要燒掉蘇菲亞的填充動物玩偶;從露露三歲起,虎媽就對這個任性的小女孩毫不留情,自此兩人的戰況愈演愈烈。然而虎媽對自己的要求和對女兒的要求一樣高,她的犧牲──付出大量時間和精力、甘心忍受傷心痛苦,在在表現出她對女兒深深的愛。

  《虎媽的戰歌》顯露出東、西方教養世界觀的衝突,然而歸根究柢,這個故事說的其實是一個母親對兩個女兒所懷抱的希望,以及她心甘情願為投資她們的未來所做的冒險。


作者簡介
蔡美兒 Amy Chua
  耶魯大學法學院約翰.達夫講座法學教授。第一本著作《著火的世界》(World on Fire: How Exporting Free Market Democracy Breeds Ethnic Hatred and Global Instability)為《紐約時報》暢銷書,同時也被《經濟學人》和英國《衛報》選為二○○三年年度好書。第二本著作《帝國時代》(Day of Empire: How Hyperpowers Rise to Global Dominanceand Why They Fall)是廣受好評的《外交》(Foreign Affairs)雜誌暢銷書。目前與先生、兩個女兒,以及兩隻薩摩耶犬居住於康乃狄克州紐哈芬市。

Tuesday, 15 November 2011

不在梅边在柳边


难道最残忍的伤害,才是最炽烈的相爱?中国顶级女作家张欣倾情新作,媲美池莉,讲述心中最美的情。
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基本信息
作  者:张欣 著
出 版 社:江苏文艺出版社
出版时间:2011-10-1
版  次:1
页  数:263
字  数:220000
印刷时间:2011-10-1
开  本:16开
纸  张:胶版纸
印  次:1
I S B N:9787539947563
包  装:平装

编辑推荐

  《不在梅边在柳边》,鲁迅文学奖、庄重文文学奖,与池莉齐名的中国顶级女作家张欣倾情新作,用最优美的语言,最动人的情节,书写最温暖的情感,最纠结的爱恨,感动了千万人!
  《不在梅边在柳边》精彩赏析:
  他说,静谧锋利如刀,我以为抓住了幸福,但手心里全部都是憔悴。
  他还说,夹竹桃花有毒,但谁又能拒绝美丽的诱惑,让花瓣在手中颤抖、散落?
  蒲刃的心慢慢紧缩,虽然是恩断义绝,他也还是他的知音。
  就像一幅拼图游戏,他等了这么久,关键的一块拼板终于出现了,冯渊雷和梅金的关系变得一目了然。
  天气晴好。乔乔一个人在树仁大学的校园里漫步。
  春天来了,图书馆前面的绿色草坪上,有两棵孤零零的樱花树,此时樱花爆满枝头,尽情绽放。也许是珍惜即开即落的短暂历程,樱花开得特别拼命和认真,灿烂得无以言表。总会有一些青年男女聚集在樱花树下弹琴吟唱,沉醉在落英缤纷的景致中,“不是爱花即欲死”。
  爱心一旦托付,岁月瞬间变老。在乔乔的眼里,这一树一树的芳菲却已凋谢,满目哀荣。
  风和日丽。
  乔乔穿了一条白色连衣裙,海洋色浅条纹的外套,平底的芭蕾鞋。她永远都是这么优雅、舒适。
  她关了手机,没有目的地四处徜徉。
抑或是感受他的足迹,在任何时间、任何地点、任何角落,完全没有他的身影,但又无处不在。

内容简介

  鲁迅文学奖、庄重文文学奖获得者,中国顶级爱情女作家张欣倾情新作
  无望的守望,相克的相知!
  难道最残忍的伤害,才是最炽烈的相爱?
  蒲刃在树仁大学读书期间与本校柳教授女儿柳乔乔相爱。毕业后,柳教授以蒲刃性格有缺陷为由,将女儿嫁给了蒲刃的同学兼好友冯渊雷。
  蒲刃毕业后,留在树仁大学任教,几十年后成为了一名物理学教授。这天,他突然接到了几十年没曾联系的柳乔乔的电话,知道冯渊雷因车祸死了。柳乔乔十分悲伤,面容憔悴。
  几天后,蒲刃接收到一封冯渊雷生前设定的一封邮件,说如果自己发生事故死掉,就一定是被谋杀的,杀死他的人叫贺武平,让蒲刃帮他申冤报仇。
  蒲刃就此展开了追查……冯渊雷的死,让蒲刃有了与柳乔乔复合的可能。可是在追查冯渊雷死因的时候,一个明艳、干练、阴狠的女人梅金闯进了他们的生活,使一切变得复杂起来。
  冯渊雷究竟是怎么死的?
  冯渊雷与柳乔乔究竟能不能复合?
  所有所有的一切,在张欣笔下变得动人、颇具美感。

作者简介

  张欣,当代著名女作家。
  1954年生于北京,江苏海门人。
  1969年应征入伍,曾任卫生员、护士、文工团创作员,1984年转业。
  1990年毕业于北京大学作家班。
  中国作家协会全国委员会委员,广州市作家协会主席。
  主要作品:长篇小说《浮华背后》《深喉》《用一生去忘记》《锁春记》等,
  其中部分作品被改编为影视作品。

媒体评论

  小说我一夜就读完了,用你的话说就是,我爱死你了。
———《江南》杂志社总编辑 袁敏
  惊艳。震撼。感动。
———电视剧《锁春记》制片人 齐欣
  马尔克斯说,我写作是为了让我的朋友更爱我。我想你做到了。
———朋友史航1998年发来的电报文稿

目录

第一章
果然,半年之后,蒲刃听说了冯渊雷和乔乔结婚的消息。当时的感觉是胸口挨了一刀,疼到木然,恨不能就此来个万箭穿心,喷血而死。
第二章
蒲刃走过去坐在床前握住她的手,乔乔垂头而泣,哽咽着道,他才44岁啊,我只要一闭上眼睛,就会看见他,一闭上眼睛就会看见他。
第三章
粗粗一查,梅金完全变成了另外一个人,一个贺武平完全陌生、根本不可能有任何交集的人,她不是孤儿,身体严重造假,还做过三陪女……
第四章
信封里最重要的证据是一本冯渊雷的性爱日记,里面涉及多人,其中之一便是和梅金的一段情,看上去非常刺激,非常甜蜜。
第五章
可惜无论两个人怎么努力,他们都没法在一起,贺武平只要一看到刺青梅花,顿时前功尽弃,就算是关上灯,把枕边人想成卡门也无济于事。
第六章
梅金叹道,那还用说吗?为的是要继续调查你,直到把你送进监狱。贺武平情不自禁地坐回到马桶盖上,突然恶狠狠地说,那我更要让他永远闭嘴。
第七章
所以这件事对所有人要有个交代,包括对过世的冯渊雷。说得倒是堂堂正正的,但你有这个资格吗?什么意思?还是不要逼我吧,梅金温柔地道。
第八章
小豹姐不愧是舞林高手,她晃动的频率恰到好处,一对宝贝在他的胸前似是而非地碰撞着。蒲刃觉得不光是敏感部位,而是全身上下都硬了起来。
第九章
他希望人们发现他们的时候,父亲应该是遥对天空的吧,他的脸上布满皱纹,那是一种明显病态的沉重的衰老,强烈的求生愿望让他没闭上眼睛。
第十章
总有一些事情,会毁了我们的生活,来世相见,记得千万别打招呼,一定装作不认识,让我没有机会接近你,伤害你。祝你生日快乐。你的蒲刃

Sunday, 13 November 2011

幸福的答案

商品链接:http://www.pappago.com//goods.php?id=215306
基本信息
图书名称:幸福的答案:基因知道 [平装]

  • 出版社: 天津社会科学院出版社; 第1版 (2011年9月1日)
  • 外文书名: Switch on Your Genes
  • 平装: 213页
  • 正文语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787806887035, 7806887032
  • 条形码: 9787806887035
  • 商品尺寸: 20.6 x 14.4 x 1.6 cm
  • 商品重量: 259 g
  • 品牌: 北京东方神鸟
  • ASIN: B005ITP60W


作者:村上和雄 , 刘荣
市场价: 25.8 元

内容简介
《幸福的答案:基因知道》内容简介:生命科学的研究进展惊人,甚至每每出乎身在研究现场的人的预料。人类已经掌握了破解自己身体设计图的技术,并且期待经由解读这些基因不定期解开生命之谜。不过随着这项解决工程日益往前进展,我们也逐渐了解到,事情并没有那么简单。单单一个细胞,就越研究越深无止尽,要解读生命,绝不是件容易的事。
我们必须真正了解一个事实:人类不是单靠自己的力量或努力就可以生存,还必须仰赖各种事物的支援才得以存活,如此才能产生真正的自制力,不是吗?而我们对这些事物心存感恩,就能使过去沉睡的基因苏醒,进而开拓美好的人生。
了解基因的秘密,你就能改写生命的故事!
一位罹患癌症的病人,认为一定会痊癒和相信一定无药可救的人,癌细胞会因之而改变;明明有来重的高血压,可是却坚信自己血压很低的人,症状真的減缓了。年轻時生的小孩比较聪明,五十刚時生的小孩罗笨,這种說法是錯誤的。高智商父母結婚后,反而容易生下智商比父母低的小孩。低智商的两个人生下天才的几率比较高。諾貝尔奖得主几乎都不是填鴨教育下的模範生,不管是科学研究或独特的创意,都是从沒有标准答案之中产生的。只要能除去妨碍成长的因素,人就能发挥百倍,甚至千倍以上的潜能。而阻碍人类成长的最大因素,就是负面思考。
编辑推荐
《幸福的答案:基因知道》:在日本銷售突破35万册,NHK"日本人最想上的一堂課"节目超人气教授、日本生物科技第一把交椅,根据最先进的研究成果,告诉你如何开启你的好基因,享受美满人生。看过本书,你就会知道, 基因竟然如此有趣!生命設計图竟是如此不可思议!而环境和人的想法,真的能夠改变基因!


图书目录
PART l奇迹的"遗传基因思考"让自己成长
01遗传基因与所有生命活动息息相关
02遗传基因的"电源开关"
03饥饿状态让新遗传基因开启
04开启遗传基因
05想激活与不想激活的遗传基因
06控制遗传基因开关
07相信"无法解释的东西"
08赶快抛开"我不能"的想法
09"遗传基因思考"可以控制生死
10遗传基因创造奇迹
11遗传基因是最大司令部
12"防守"态度妨碍成长
13只有百分之三的遗传基因在工作
14想法越多可能性越大
15"做不到"大多是"不做"
16下决心去做
17适度的功名心是进步的原动力
18成长遗传基因的开启离不开"血气方刚"
19冒险让人成长
20偶然是一种"暗号"
PART 2丧失自信后怎样开启"幸福遗传基因"
21不顺心源于"幸福遗传基因"关闭
22不要说自己一无是处
23任何年龄都可以发掘新才能
24困难之时最需要积极心态
25人人都会接受考验
26"值得庆幸"的心态
27绝境下的感动影响遗传基因
28机会不贴标签
29热情、喜不自禁的心情会吸引周围人
30吃了"败仗"也要继续
31下定决心后迎接幸运
32停滞不前只是"转折阶段"
33世界上没有相同的遗传基因
34人的头脑没有"优劣"之分
35摆脱约束
36摆脱限制,不断发展
37把压力当作朋友
38"福临笑家门"
39下决心改变环境
40环境的改变让遗传基因开启
PART 3 开启"邂逅遗传基因"的积极暗示
41任何邂逅都有意义
42"强烈的愿望"招引机遇
43遗传基因开启让坏事变好事
44机遇源于信任
45获得他人的好感
46开启遗传基因的人际交往
47选择"异类"
48"异类"加"异类"的效果
49今天的大敌可能是明天的朋友
50强大的敌人转化为强大的伙伴
51接触一流
52不迷信权威
53固执己见不如坦率面对
54把自己的想法告诉别人
55新进化论与"邂逅遗传基因"的开启
56不一定是"强者胜利"
57去做就好
58固执己见不如灵活多变
59因循守旧让"邂逅遗传基因"关闭
60做老实人没有损失
PART 4开启遗传基因的习惯让工作充满乐趣
61身体是模范"组织"
62任何工作都有意义
63让繁多的工作变得快乐
64开启工作遗传基因
65创新的源泉
66"普通工作"也从模仿开始
67缺乏知识和经验也没关系
68不要因为是"外行"而害怕
69把想法付诸行动
70"夜晚"比"白天"有用
71一个信息改变一生
72想被认可就要宣传自己
73遗传基因的"克制"
74以高目标逼迫自己
75担心未来不如专注于眼前
76"味觉"打造遗传基因开启体质
77培养"味觉"的三个条件
78"遗传基因开启型"的特征
79妨碍遗传基因开启的六大要因
80早起为自己创造个人时间
PART 5开启"干劲遗传基因"的条件
81"为世界、为他人"的信念
82消瘦十公斤的操劳
83牺牲是"干劲"的催化剂
84变与不变
85"果断"和"决心"两者都重要
86两种自尊心
87非常时期的你能向人低头吗
88科学工作者相信"某种伟大的力量
89改变自己的心
90从两个极端把握全局
91"自助者,天助之"
92成功是"托别人的福"
93失败是通往成功的必经之路
94先做好"一两个"
95无可奈何的状况引导遗传基因开启
96"成事在天"
97某种伟大的力量撒下的相助之网
98相助之网出现的三个条件
99"如何生"即是"如何死"
100拥有生命是最大的奇迹
211本书核心观点


书摘
第一篇奇迹的"遗传基冈思考"让自己成长
遗传基因与所有生命活动息息相关
假设某人有两个女儿,在女儿很小的时候,他就非常期待她们将来能出落成美女。结果,两姐妹都不负众望,长成了标致的可人儿。
两姐妹的父母却经常受到朋友们的打趣:"真是奇怪了,两姐妹跟你们都不像,到底长得像谁呢?"
作为父母,当然是想堂堂正正的声明白己值得骄傲的女儿们像自己。
有的朋友说,"肯定是像父母啦。因为继承了父母的遗传基因,所以才变得如此美嘛"。有的要么认为,"大概是隔代遗传,孩子们的奶奶年轻时应该是美女".要么认为,"应该是祖辈出现过美女,两个孩子继承的是祖辈的遗传基因"。
这只不过是一个假设的小故事而已。不过,遗传基因这个词语是存在的,很多人都把它解释为"通过血缘传递的特征"。
当然,父母与孩子不会一模一样,但孩子会从父母那里遗传相似的特征。
从个子高、鼻子圆、眉毛粗、走路快等生理特征到刚强、腼腆等性格特点,都有可能遗传,所以经常会让人感叹"有其父必有其子"。而且,遗传基因是传送的媒介,这一点是可以肯定的。
不过,这只不过是遗传基因的一部分功能。
不仅与生俱来的特征与遗传基因有关。甚至连呼吸、进食、排泄等生理现象,或者烦恼、喜悦等心理现象,以及其他所有生命活动都与遗传基因有着密切的联系。
我从事遗传基因学工作已经有二十多年了。遗传基因学技术日新月异,不断向前进步。
我刚成为研究者那会儿想都不敢想象的技术,现在已经成为事实。比如,"人类染色体"的破解已经基本完成,克隆等涉及生命伦理问题的技术也取得了突破性进展。
尽管如此,遗传基因技术还有很多不为人知的领域。
这些未知领域潜藏着巨大的可能性。在本书中,我想以自己的亲身体验为基础进行探讨,希望能够得到一些可以扩充遗传基因领域的启示。
遗传基因的"电源开关"
什么是遗传基因呢?首先,我们来了解一下它的大体构造。
我们的身体是由细胞组成的,遗传基因存在于细胞的"核"部分。DNA(脱氧核糖核酸)就是遗传基因。
DNA的形状像两条螺旋状的飘带,在这两条飘带上储存着由四种化学文字(碱)组成的信息,这些信息就是遗传信息。一个人体细胞包含的基本遗传基因信息由约30亿个化学文字组成。
这样的信息量相当庞大,相当于将三本1000页的书籍堆叠起来。
60兆个包含有如此庞大信息量的细胞,才能组成一个成人个体。
我们身体的任何一部分都容纳了30亿条信息。也就是说,组成人体的60兆个细胞都拥有相同的信息。
但如果真的是这样,就会出现很多问题。
比如,细胞都拥有相同的信息,那为什么各自的作用却不同呢?事实上,心脏、胃、皮肤都分别充当自己的角色,发挥着不同的作用。
通过遗传基因的不同信息,各个部位能够发挥不同的作用,但为什么事实却并非如此呢?……
那是因为其中很多功能被冻结了。
也就是说.该部位的某些功能"开启".其他的功能处于"关闭"状态。在此,暂且称之为遗传基因的"开关功能",这就像我们通常看到的"电源开关"一样。
不过,关闭的部分并不是一直处于关闭状态,以前关闭的部分可能开启,本来开启的部分也有可能关闭。
比如,某人做过全胃摘除手术,但胃的功能仍然能够在一定程度上得以维持,就是其他内脏拼命作用的结果。也就是说,其他内脏中潜藏的胃遗传基因开启了。
饥饿状态让新遗传基因开启
新遗传基因开启,需要具备一定的条件,其中之一就是要处于"饥饿状态"。法国巴斯德研究所已经通过大肠杆菌实验证实了这一点。
众所周知,大肠杆菌喜欢吃葡萄糖,在饲料中混合乳糖,大肠杆菌也只会选择葡萄糖。于是,在此次实验中,研究员们没有使用大肠杆菌喜爱的葡萄糖,而是用了它平时不屑一顾的乳糖。
刚开始的一段时间里,大肠杆菌拒绝进食。可是,没过多久,它们也不得不妥协,开始进食乳糖,仅仅通过乳糖来繁衍后代。
如果类似的事情发生在人身上,我们可以很容易想象得到最终也会出现同样结果。
即使不喜欢吃葡萄口味的面包,在没有其他任何食物的情况下,人也会勉强进食。战争时代,流浪在东南亚原始森利的军人们,甚至不得不吃蛇、青蛙。
不过,巴斯德研究所的实验并不是想要特意通过大肠杆菌来证明"生物在饥饿状态下什么都吃"这样浅显的道理。
研究员们最关心的问题是大肠杆菌对乳糖的消化能力只能通过乳糖赋予,还是它们以前就具备这样的能力。
实验后的调查结果显示,大肠杆菌原本就拥有消化乳糖的潜能。陷入饥饿状态后,这种潜能才被开启并发挥作用。从中我们可以得知,饥饿状态能够引导遗传基因功能开启,催生新的能力。这是科学界的一项重大发现。
所谓"饥饿状态",并不单纯指"肚子饿"。就像我们常说的"饥饿精神"一样,强烈谋求现在没有的东西的感觉也是一种"饥饿状态"。
饥饿状态能够引导遗传基因功能开启——这样的实验结果相当具有启发性。
也就是说,要想挖掘人的巨大潜能,就需要具备强烈的饥饿精神。事实确实如此,满足于现状,是无法让潜能发挥出来的。"想更好一点"的饥饿精神,让人去挑战新事物。在挑战的过程中,某些发挥新作用的遗传基因将会被开启。
开启遗传基因
本小节涉及稍微专业一些的话题。遗传基因的开启和关闭究竟是怎样发生的呢?我们先来了解一下。
遗传基因开启和关闭的说法绝对不是修辞上的比喻,而是通过实验证实过的现象。
首先,读者们要知道,遗传基因中记录着生成蛋白质的暗号。身体发生各种化学反应所需要的酶、激素的生成,都需要蛋白质作材料。蛋白质和水一样,是我们身体不可缺少的物质。
那么,遗传基因的开启和关闭是普遍现象吗?为了回答这个问题,我们还是以上面提到的大肠杆菌实验为例,进一步探讨一下。
首先,来看一下大肠杆菌获得葡萄糖后,遗传基因的工作状态。发现葡萄糖后,大肠杆菌的遗传基因开始读取信息。
读取信息的部分叫"信息员"。在有葡萄糖的情况下,"抑制蛋白质"附着在"信息员"上,生成乳糖分解酶的遗传基因信息被块状化。
也就是说,由于抑制蛋白质的出现,乳糖分解酶的遗传基因尽管存在,但处于"无法读取"状态,这就是"遗传基因关闭"状态。
生成抑制蛋白质的遗传基因叫"调节遗传基因"。它决定让遗传基因的某个部分开启,起到一种调整的作用。
那么,大肠杆菌只得到乳糖的情况,又会怎样呢?
大肠杆菌再喜欢葡萄糖,如果处于除了乳糖没有其他食物的情况下,为了生存,大肠杆菌也不得不进食乳糖。于是,抑制蛋白质与乳糖结合,无法发挥抑制作用,信息员部分的块状化被解除。
也就是说,由于生成乳糖分解酶的遗传基因信息被"解禁",大肠杆菌将乳糖作为自己的主食。如果用遗传基因开启、关闭之类的语言来表达,这种状态就是"分解乳糖的遗传基因开启"。
看了上面的分析,读者也会对饥饿状态开启新遗传基因的说法表示赞同吧!当然,所有遗传基因的开启和关闭都是通过类似的过程实现的。
想激活与不想激活的遗传基因
遗传基因有开启和关闭功能,也可以说,遗传基因包括沉睡部分和苏醒部分。其中,有我们想尽一切办法让其继续沉睡的遗传基因,也有希望将其激活、使之苏醒的遗传基因。
任何人都不想生病,尤其是患癌症。有数据显示,很多日本人都死于癌症。癌症这种病,我们绝对不想和它扯上任何关系。
但是,我要遗憾地告诉大家,任何人都带有"致癌"遗传基因"信息"。有人患癌症,也有人没患癌症。他们的区别就在于带有的"致癌"遗传基因是沉睡还是苏醒。
可以举一个例子。某人带有的"致癌"遗传基因苏醒、被激活,患上了晚期癌,医生说只能活3个月。但是一两年后,他却精神矍铄,健康的活着。
烟鬼也能长寿,嗜好油炸食品的人也能保持体内脂肪量正常。
同样是六十多岁的人,有的皮肤看上去比实际年龄年轻十岁,有的看上去却老十岁。有的人很早就长白头发,有的人头发却一直黑黝黝的。
有的人虽然疾病缠身,日渐衰老,却能挖掘出乎意料的能力 。
相反,也有事业扶摇直上、前途一片光明的人由于某个转折,开始走下坡路。
我们身边发生了很多不可思议的事情,导致其发生的原因很多。不过,可以认为所有这一切都是遗传基因所致。
就像任何人都带有"致癌"遗传基因一样,任何人都带有使皮肤老化、出现白发、或者使出蛮劲、或者由于小小的失误而一落千丈的遗传基因。
而且在乐观的情况下,良性遗传基因开启,恶性遗传基因关闭;在悲观的情况下,恶性遗传基因开启,良性遗传基因关闭。
控制遗传基因开关
任何人都希望恶性遗传基因能继续沉睡,已经苏醒的恶性遗传基因能再次沉睡。相反,我们也希望良性遗传基因能够尽快苏醒。
看到这里,很多人都会问,"我们能控制遗传基因的开启和关闭吗"。我的回答是——在某种程度上可以控制。
前几节,以大肠杆菌为例,阐明了饥饿状态可以开启遗传基因。通常来讲,本书名的小标题中提到的"生存方式、思考方式"与遗传基因的开启、关闭有关。
人在受到精神打击后,身体会发生变化。
传说悲剧王妃——玛丽?安托瓦内特在法国大革命期问被投入监狱后,美丽的金发在一夜之间全变白了。
我们经常会听到类似"由于精神压力,白发增多"的话语。因为极度的精神冲击,保持黑色头发的遗传基因关闭了。
被告知患有癌症,却鼓励自己"我不认输"的人,其"致癌"遗传基因将更容易再次关闭,从而能延续生命。觉得"自己不行了,活不了了"的悲观之人,体内的"致癌"遗传基因会陆续开启,结果自己亲手把死期提前。
都说病源于心。从遗传学的角度来看,这句话很有道理。
人所有的DNA中.为了制造蛋白质而实际工作的只有不到3%。也就是说,沉睡的潜能无比巨大。
现在沉睡的良性遗传基因一旦被激活,人必定会发生惊人的变化。而能够左右这一切的是乐观向上的思考方式。
当然,上面的论述只是假设,任何科学事实都起源于假设。生活中存在很多"事实依据",所以在不久的将来,假设必定得到证实。


作者简介
作者:(日本)村上和雄 译者:刘荣

村上和雄,1936年出生。筑波大学应用生物化学系教授。1963年取得京都大学农学研究所农艺化学博士学位,同年赴美国,担任俄勒岗医学研究员,1968年担任京都大学农学部助教。1978年获得筑波大学应用生物化学系教授职位,之后组成基因研究小组。1983年因成功解读高血压致病因素——肾素的基因而得到世界注目。1 9 9 4年起,受邀担任"先驱科学领域研究中心"主任一职。1996年荣获日本学士院党。其著作有:《生命工程技术》、《由基因学到蛋白质科学的研究》、《基因传递的讯息》、《人生的暗号》、《幸福的答案,基因知道》等。